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Yo todavía me acuerdo que alguna vez fui a una consulta de nutrición insta y tenía unas cucharita pa medir y le dije. Debería comprarme algo para medir las raciones? Y me reto, pq pensaba que lo de la medida era excusa para mi para comer más, pero como va a ser eso. Ahora entiendo que es super importante, y me I.agino qué con el tpo se va a hacer más fácil identificarlo con la mirada
yo tengo un resentimiento en contra de los nutricionistas, se dedicaban a decirme que no comiera weas que no como, y agregar endulzantes cuando no uso azucar, y decirme que debería comer más frutas y verduras y menos carnes cuando lo que más hago es comer frutas y verduras, mi dieta es un 80% vegetariana, simplemente comía mucho y hacia poco ejercicio
Soy parecido en ese sentido. Diría que soy de comer relativamente sano, pero de porciones grandes. Yo he tenido que bajar 12 kilos, de los cuales llevo maomeno 8 a 10 (no me he pesado últimamente, pero este mes de agosto estuvo pesado el trabajo haciendo reemplazos y no he ido al gimnasio con la regularidad que corresponde), y el factor diría que más me afecta es cuánto como y cuánto me muevo.
El objetivo de salir del sobrepeso está tan cerquita, espero volver con ganas en septiembre.
wn paradojicamente e historicamente entre agosto y octubre es cuando más bajo de peso, iwal supongo que es por que me da más por salir a caminar y andar en bici
Yo todavía me acuerdo que alguna vez fui a una consulta de nutrición insta y tenía unas cucharita pa medir y le dije. Debería comprarme algo para medir las raciones? Y me reto, pq pensaba que lo de la medida era excusa para mi para comer más, pero como va a ser eso. Ahora entiendo que es super importante, y me I.agino qué con el tpo se va a hacer más fácil identificarlo con la mirada
yo tengo un resentimiento en contra de los nutricionistas, se dedicaban a decirme que no comiera weas que no como, y agregar endulzantes cuando no uso azucar, y decirme que debería comer más frutas y verduras y menos carnes cuando lo que más hago es comer frutas y verduras, mi dieta es un 80% vegetariana, simplemente comía mucho y hacia poco ejercicio
Soy parecido en ese sentido. Diría que soy de comer relativamente sano, pero de porciones grandes. Yo he tenido que bajar 12 kilos, de los cuales llevo maomeno 8 a 10 (no me he pesado últimamente, pero este mes de agosto estuvo pesado el trabajo haciendo reemplazos y no he ido al gimnasio con la regularidad que corresponde), y el factor diría que más me afecta es cuánto como y cuánto me muevo.
El objetivo de salir del sobrepeso está tan cerquita, espero volver con ganas en septiembre.
wn paradojicamente e historicamente entre agosto y octubre es cuando más bajo de peso, iwal supongo que es por que me da más por salir a caminar y andar en bici